意外と歩数あるな【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぢゅんさんのトップページ>記録ノートを見る>意外と歩数あるな
10年07月01日(木)

意外と歩数あるな

< 眠い Zzzz③  | 痛い。 >
先月の平均歩数が多かった。
5月より1000歩ぐらい増えた。

目標の8000歩も超える日が増えてる。
暖かくなった来た事もあり、動くようになったのかな。

ただ一向に体重は減らないけどこれはどうしたもんか・・・。

これから夏本番。まだまだこの腹では人様にお見せするような場所にはいけないのかなぁ。
横にだけは割れてるんだけど。

【記録グラフ】
犬の散歩
20分
犬の散歩(分) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
6420歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
70回
腹筋(回) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
12秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
15秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
17秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
13秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
14秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
19秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
15秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
体重
60.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きりり 2010/07/01 09:47
頑張って歩いてますね~
それだけ歩いてたら体重が減らなくても体脂肪は減ってるのでは??
効率良く脂肪燃焼するためにサプリとか使うとか??
 ぢゅん 2010/07/01 12:26
あんまりこれが変化ないんですよ。
脂肪燃焼のいいものあります?
たまに薬局とかで見てるんですけど、なかなかよさそうなのがなくて。
きりり 2010/07/01 14:24
普通にバームとかアミノ酸系のドリンクやゼリー、サプリなど・・・
何も摂取しないより全然、いいですよ!!汗の量が違いますよ♪
 ぢゅん 2010/07/01 18:30
そんなに違うんですか。
そういった系統のもの使った事がないんですよ。
燃焼の手助けしてくれるのならいいですな。
帰りにちょっと薬局寄ってみます!!
千尋 2010/07/01 19:48
あははっ 横に割れてるってヽ(^o^)丿
同じです!!
マジどうにかしなくちゃなぁ・・・
8000歩を超えるってすごいと思います。
 ぢゅん 2010/07/02 07:30
同じですか。ちょっと安心しました!
とは言え、これは仰るとおりマジでどうにかしなくてはいけませんよ。
ただ歩いていても腹筋は割れてくれないですからね・・・。

もっと回数と負荷増やさないといけないのかな?
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする