no title【kanjiro715さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月01日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
14時
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 79.5 kcal
19時
サイゼリア マカロニサラダ（1人前） 287 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
手羽先のトマト煮（1人前） 252 kcal
  1895 kcal
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