no title【kanjiro715さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月17日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
14714歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ロールパン（1人前） 190 kcal
ヤマザキ スナックスティック（1人前） 90 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 レモンティー [ペットボトル] 280ml（1人前） 78.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 43.8 kcal
牡蠣フライ（0.6人前） 157 kcal
ハンバーグ（0.6人前） 283 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 375 kcal
20時
サントリー 金麦（0.8人前） 118 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  2237 kcal
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