no title【kanjiro715さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月16日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
1212歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ロールパン（1人前） 190 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 塩焼きそば（1人前） 550 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
13時
東ハト ビーノ（1人前） 95.1 kcal
15時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
角煮（1人前） 495 kcal
味噌汁（1人前） 43.8 kcal
ハマチの刺身（2人前） 358 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2725 kcal
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