no title【kanjiro715さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月18日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
13535歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
パン（0.5人前） 85.8 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 43.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ケーキ（0.3人前） 61.9 kcal
  1934 kcal
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