(￣・・￣)こんな感じ【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月01日（木）

(￣・・￣)こんな感じ
< 昨日は良い試合だっ... 　｜　なんか～疲れたな～ >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
23.6%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2194kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
99.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ギンビス しみコーン　（0.2人前） 68.8 kcal
12時
エースコック はるさめヌードル　（1人前） 85 kcal
ミニストップ 手巻き寿司　ねぎとろ（2人前） 334 kcal
18時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
19時
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
六甲バター株式会社 Q.B.B　ベビーチーズ　Fe（2人前） 118 kcal
おやつカンパニー ベビースター　焼そば18g（1人前） 91 kcal
20時
無添くら寿司 いなり（0.8人前） 211 kcal
  1911 kcal
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