一日目【ぴろきちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日（金）

一日目
< no title 　｜　寂し～～かな？？ >
【今日の調子】
眠たい
【今日のできごと】
ユリのインターネットが繋がった
【不安に感じたこと】
生理が９日にこないか．．．
【気をつけたこと】

【今日の感想】
興奮した
触りたい

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
25回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
クロワッサン（2人前） 448 kcal
11時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
白飯（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
鮭（1人前） 148 kcal
白飯（1人前） 235 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
23時
サラダ（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） --- kcal
  2446 kcal
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