曇り。夕方帰宅。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日（金）

曇り。夕方帰宅。
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10334歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
里芋の煮物（0.1人前） 7.7 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
サラダ菜（0.1人前） 0.42 kcal
コールスロー（0.1人前） 11.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
エースコック 坦々麺（1人前） 523 kcal
森永乳業 ゼリー（0.2人前） 13.2 kcal
サミット シュウマイ（0.5人前） 31 kcal
高野豆腐の含め煮（0.1人前） 14.8 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1人前） 513 kcal
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
キュウリ（0.1人前） 10.4 kcal
人参サラダ（0.2人前） 45 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
  2759 kcal
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