蒸し暑い土曜日【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月03日（土）

蒸し暑い土曜日
< 曇り。夕方帰宅。 　｜　今日は全英決勝。 >
【今日のできごと】
テニス
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
18265歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
鶏肉カレー（0.7人前） 527 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
そうめん（1人前） 450 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
明星 飲茶三味　野菜白湯　春雨（1人前） 96 kcal
  2103 kcal
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