no title【ショコラティエさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月03日（土）

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< 今日も一日一口我慢... 　｜　少しの我慢 >


【記録グラフ】
万歩計
6793歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
37%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（2人前） 343 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
もやしサラダ（1人前） 231 kcal
20時
おにぎり（1人前） 235 kcal
からあげ（0.2人前） 100 kcal
スライスチーズ（0.5人前） 50 kcal
22時
セブンイレブン わらびもち（0.2人前） 40.4 kcal
  1519 kcal
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