no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2572kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（1.2人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
11時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん（1人前） 370 kcal
エビ天（0.5人前） 62.9 kcal
14時
モスバーガー 黒胡椴チキン（1人前） 309 kcal
キリンビール 氷結（3人前） 516 kcal
20時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（0.3人前） 35.4 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
  2573 kcal
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