7/4【KOM1018さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日（日）

7/4
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【記録グラフ】
テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ミニスナックゴールド（1人前） 598 kcal
14時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
(株)ナガイ 豚汁（1人前） 228 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
19時
ミックス玉（1人前） 266 kcal
とんぺい焼（0.5人前） 210 kcal
餃子 大阪王将（2人前） 212 kcal
ホタテ（2人前） 155 kcal
ソース焼きそば（0.5人前） 317 kcal
  2964 kcal
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