梅雨時期の空調は、大変。【takatyan.kさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月05日（月）

梅雨時期の空調は、大変。
< 梅雨空 　｜　要注意！めん汁、塩... >
【今日のできごと】
今月１日休んだ健康運動、その効果がてき面？
体重１kgの増量。
多分に、食事量と水分・アルコール量が、多かった。
【今日の感想】
夜中の汗、排尿・排水、水分排出は、今の時期、相当量だと再認識する。
部屋の冷房、除湿を続けると、喉が痛くなり声がしわがれる。
梅雨の空調、本当に難しい。

【記録グラフ】
最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
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