スタート【幸せになりたい女さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月05日（月）

スタート
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何が何でも痩せたい。結構我慢したのに、体重が減ってない…悲しいスタート。

【記録グラフ】
食事の記録
2379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
無糖ヨーグルト100g（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
12時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
14時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
合挽肉コロッケ（1人前） 317 kcal
20時
素麺（2人前） 900 kcal
かつ丼（0.5人前） 677 kcal
21時
明治エッセル スーパーカップ　超ミニ（1人前） 166 kcal
  2379 kcal
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