ダメダメ【幸せになりたい女さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

ダメダメ
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１日寝ていた。ダラダラと。体重も計ってないから、昨日と同じにしておく。

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
マクドナルド アップル１００（1人前） 96 kcal
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞ マックチキン（1人前） 372 kcal
18時
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
19時
サントリー デカビタＣ（1人前） 113 kcal
  1500 kcal
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