no title【マフさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

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食べすぎ乙

【記録グラフ】
BMI
18.86
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎体温
36.23℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
2066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（0.8人前） 121 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
砂糖大匙１（1人前） 35 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
ウインナー（0.8人前） 51.4 kcal
11時
ウインナー（1.6人前） 103 kcal
イチゴホイップメロン（1人前） 378 kcal
18時
セブンイレブン サラダパスタ（1人前） 470 kcal
20時
セブンイレブン シャキシャキレタスサンド（1人前） 242 kcal
ミニクロワッサン（5人前） 330 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト LB81 脂肪0　プレーン（1人前） 49 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2066 kcal
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