no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
卵焼き（1人前） 74.1 kcal
インゲンとはんぺんの煮物（1人前） 14 kcal
19時
ごはん（1人前） 252 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
豚串（1人前） 60.7 kcal
焼き鳥（1人前） 32.8 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
とうふ（0.5人前） 43.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
さば味噌煮（1人前） 233 kcal
22時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  1862 kcal
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