７月６日の食事【すかちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>すかちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>７月６日の食事
10年07月06日（火）

７月６日の食事
< 7月5日の食事 　｜　7月7日(七夕)の... >
【朝ごはん】
　ヌキ+ペクチン３粒
【昼ごはん】
　711おにぎり2個(2*200kcal)、711ベーグル(200kcal)、0kcalゼリー+ペクチン3粒。　合計600kcal
【間食】
　16:00-　チャイティー(60kcal)
【晩ごはん】
　17:00　711おにぎり1個(192kcal)、クノールスープパスタ完熟トマト(170kcal)、7プレミアム味噌汁海苔(39kcal)
　　　　　+ペクチン3粒。　合計401kcal。
【夜食】
　21:00-　ローソン塩ゆで枝豆(75kcal)、　0kcalのゼリー2個。
　　　　　総合計　600+400+60=1132kcal
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE