no title【ヒコルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日（金）

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【記録グラフ】
半身浴
90分
半身浴（分） のグラフ
 		基礎代謝
1288kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
40.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
9時
トースト（1人前） 270 kcal
ブラックコーヒー（1人前） 0 kcal
10時
すいか（0.3人前） 15.5 kcal
13時
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
タルタルソース（0.2人前） --- kcal
サケのムニエル（0.5人前） 109 kcal
ご飯小（0.7人前） --- kcal
20時
モンテール 牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー（1人前） 241 kcal
卵（0.3人前） --- kcal
ほうれん草のお浸し（0.3人前） --- kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
タルタルソース（0.5人前） 117 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
ご飯小（0.6人前） --- kcal
  1076 kcal
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