カラダカラ19日目★DD44日目【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日（金）

カラダカラ19日目★DD44日目
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はいっ。
昨日飲み過ぎ＆食べ過ぎで毒素ため込んだまんま化粧も落とさず寝ちまったせいで体重危険。笑
顔も足も指までもが浮腫み浮腫み浮腫み！！！
やばい～
今日も女祭りでガン飲みしなきゃなのに～
そして朝食が全くいらないこの感じ。
空腹にすらならない。
前日の食べ物がまだ胃の中で踊ってる感じ。笑
ヨーグルトだけでも食べておこう・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1079kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
オハヨー乳業 脂肪０ヨーグルト ブラッドオレンジ　120g（1人前） 88 kcal
ブレンディ　8ｇ180ml ドリップパック（1人前） 4 kcal
12時
プライムデリカ ハムたまごサンド（0.3人前） 96.3 kcal
セブンイレブン 青しそドレッシング（1人前） 22 kcal
セブンイレブン　 ほくじゃがコロッケ（1人前） 251 kcal
オイスターソース（1人前） 5.4 kcal
プライムデリカ 一日に必要とされる野菜の半分が摂れるサラダ（1人前） 51 kcal
15時
プライムデリカ ハムたまごサンド（0.7人前） 225 kcal
20時
シャンパン（5人前） 378 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
サントリー 角ハイボール（3人前） 153 kcal
梅酒（5人前） 780 kcal
茄子とオクラのペペロンチーノ（0.3人前） 175 kcal
茄子のボローニャ風ミートソーススパゲティ（0.3人前） 225 kcal
ごぼうサラダ（0.3人前） 26.4 kcal
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ（0.3人前） 47 kcal
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ [袋] 90g（0.2人前） 100 kcal
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（0.2人前） 101 kcal
東ハト つまみのつ　チーズ（0.3人前） 48.9 kcal
  3142 kcal
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コメント
しろたん★只今減量期 2010/07/09 10:33 
10:30★★☆☆☆
しろたん★只今減量期 2010/07/09 13:46 
13:00★★☆☆☆↓
しろたん★只今減量期 2010/07/09 14:55 
14:40★★☆☆☆
しろたん★只今減量期 2010/07/09 16:51 
16:30★☆☆☆☆
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