カラダカラ20日目★【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月10日（土）

カラダカラ20日目★
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前日3時まで飲んで半身浴もせずに寝たので浮腫みひどい！
でも今日は午前にVARUNA、午後はレイキの全身マッサージ受けて毒素出してきた★
でも便が出そうで出なくて75％の毒素は腸に溜まったままになっちまった。。。
つーか前日のオーバーカロリー量といいたい。。。
危険すぎる。。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1077kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
Pasco 麦のめぐみ（0.3人前） 45.9 kcal
　トッピングチーズ（1人前） 22.9 kcal
目玉焼き（1人前） 90.8 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
14時
ニチレイ アセロラ ビタミンC（1人前） 44 kcal
18時
あんかけパスタ（1人前） 459 kcal
　あんかけスパゲティーソース（1人前） 91.5 kcal
野菜サラダ（1人前） 96.8 kcal
  916 kcal
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