今日も宴会！流石にお疲れ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日（金）

今日も宴会！流石にお疲れ。
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13290歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（0.3人前） 76.5 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
さやいんげんの胡麻和え（0.2人前） 9.4 kcal
セブンイレブン がんも（1人前） 90 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
にぎり寿司　（0.7人前） 333 kcal
てんぷらそば（0.5人前） 226 kcal
レンコンのきんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
ほうれん草のお浸し（0.2人前） 5.1 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（1人前） 65 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
21時
煮麺（0.5人前） 285 kcal
22時
アサヒビール ジントニック（1人前） 175 kcal
  2224 kcal
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