博多週末（5週間振り）【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月10日（土）

博多週末（5週間振り）
< 今日も宴会！流石に... 　｜　雨？晴れ？ >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ロデオマシン
30分
ロデオマシン（分） のグラフ
 		サウナ+入浴
10分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
万歩計
21608歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
吉野家 特朝定食（1人前） 730 kcal
12時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（1人前） 230 kcal
マクドナルド アイスコーヒー S（1人前） 6 kcal
20時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
とんこつラーメン（1.6人前） 620 kcal
  2621 kcal
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