涼しいうちに投票【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月11日（日）

涼しいうちに投票
< アラ還限定だと 　｜　これからどうなる日... >
今朝は曇り。気温はそんなに高くないのに汗びっしょり。
帰ったら同居人も起きていたので、汗かきついでにそのまま二人で投票へ。
開始したばかりなのに涼しいうちに投票という人がかなりいました。
果たして結果如何？

体重が急降下。
昨日の温泉付きスーパー銭湯での強制減量の効果が残っていることによる。
　　　↑　これは先週の火曜と同様。

今日もスーパー銭湯へ。
選挙速報見ながら晩酌と思ったが、晩酌早く終わる。眠い！結果は明日確認しよう・・・





先週の評価反省
体重：週間平均　６１．２キロ（前週　６１．０キロ）
運動：朝のウォーキング合計　３９キロ。サボり１日
休肝：日と火
体脂肪率：週間平均　１７．１％（前週１６．８％）
検査終了後の週だし・・・（甘？）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1442kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
.taka 2010/07/11 09:29 
昨日は行っても無駄だと思ったので採血は勝手に延期しました～
でも薬もなくなるし、今週には行かなきゃ・・・まっとうな生活に修正中です。
 団塊修ちゃん 2010/07/11 09:55 
薬？どの方面の治療を受けているのですか？
私も検査終了の開放感にピリオド打たなくては・・・
mommomo 2010/07/11 20:09 
湿度、高いですね～。
風かあるから少しはいいと思って外へ出たものの、やっぱり汗だく。。。

あっ、私は、脂肪の着すぎでしたね～♪　　(苦笑)
 団塊修ちゃん 2010/07/11 20:33 
夕方からの雨で少し過ごしやすくなりました。
身長があるから、そんなに着すぎとは思いませんが・・・
浜ジョー 2010/07/11 20:29 
こっちは、１日涼しかったよー。もう、寝ますが…。(//∀//）
 団塊修ちゃん 2010/07/11 20:34 
私も結果は明朝にします・・・
千尋 2010/07/11 21:07 
現実の世界に戻ってきましたよ～(^。^)

面倒だったけど・・・投票に行ってきました。
一応、義務ですもんね。
 団塊修ちゃん 2010/07/12 20:51 
義務？権利？
私は８月にそちらの法師温泉へ、混浴だって！　←　馬鹿
ひぶ 2010/07/11 22:29 
休肝日ではお世話になってます。
なかなか適量が難しいです。
選挙もいって今日は休肝します！！
 団塊修ちゃん 2010/07/12 20:52 
休日の休肝はご立派！
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