アラ還限定だと【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月10日（土）

アラ還限定だと
< 二次会には行かず（... 　｜　涼しいうちに投票 >
今朝は晴れ、既に暑い。汗激しくびっしょり。
昨日の予報で、雨を覚悟していたけど・・・うちの近所は今年も空梅雨？　←　地域限定
体重、大分ダウンしたけど、レベルが・・・

夕べは、九段のちゃんこ割烹、給仕のお姉さん付きっきり（後日請求の割り勘はいかほど？）
メンバーはアラ還限定。話題は、健康・住宅ローン・老後がメイン（笑）後、会社の経営方針批判を少し。
外に出たら雨は上がっていた。次に、という声は誰からも出ず。みんな年取ったね・・・

同居人は第二土曜日なので女子栄養大の料理講習へ。
家事一段落。何しよう？外は暑そう・・・

昼食（蕎麦）の帰りに生産緑地の農家に朝取り枝豆が出ていた。今年初。早速ゲット、一束２５０円。
晩酌の肴一品確保。それにしても　あ・つ・い！
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ほよほよ♪ 2010/07/10 14:02 
暑いけど、日が照ると、庭のゴーヤちゃんが、大きくなってくるので
う・れ・し・い♪
 団塊修ちゃん 2010/07/10 14:40 
でしたね、キラキラさんの所のゴーヤちゃん、今年の成長ぶりはどうですか？
きのっち 2010/07/10 14:08 
枝豆にビール、最高ーーー♪(≧∇≦)ﾉ□

爺ゃ、昼間から気合い入ってますね？ｳﾌﾌ...
それじゃ私も何かＧｅｔしてこよっと♪♪
　　　　　　　　　　　　　ﾋﾟｭｰｯ!≡≡≡ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ
 団塊修ちゃん 2010/07/10 14:43 
うっ・・・言葉に詰まる・・・
せめて２２時には宴会終了になりますように！
.taka 2010/07/10 14:09 
最近は2次会、3次会は盛り込み済みみたいなところがあります。
昨日は｢明日休みでしょう？」と、一緒に行った小姐に非難を受けつつも0時半に先に帰りましたが・・・
 団塊修ちゃん 2010/07/10 14:45 
やはり昨日も休肝日にはならなかったようですね（同情　←？）
浜ジョー 2010/07/10 16:29 
スーパーで見た。こちらでも250円だった。高い！
明日朝市で、安いの買って来る～。

既に、一杯、飲んでたりして。( -∇-) ｼﾞﾄｰｯ!
 団塊修ちゃん 2010/07/10 20:38 
いえ、その時間では呑んでません！
｛頂きます」したのは７時過ぎです。
朝取り枝豆、１０年前は１００円だった・・・今は、高いときは４５０円の時も！
あるきん坊 2010/07/10 22:29 
こんにちは。あるきん坊です。
今年は、枝豆　４株植えましたが、１株折れてしまいました。
３株　明日　収穫かなぁ････。　（70円/株位でした･･･。）
 団塊修ちゃん 2010/07/11 09:15 
苗は意外と高いんですね！
自家製枝豆はさぞ美味しいでしょうね。
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