ウェイダウン２日目【コレチャさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月11日（日）

ウェイダウン２日目
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【今日のできごと】

【今日の感想】
家には体重計がないので買わなくては。
それより選挙どうしようかな。
入れるところないわ・・・

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		基礎代謝
1944.9kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
93kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
スローバー（1人前） 165 kcal
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
ローソン おにぎり　しゃけ（1人前） 150 kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
サラダ（1人前） 100 kcal
16時
カンエツ寒天ゼリー（1人前） 0 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
ニチレイ ミニハンバーグ（1人前） 50 kcal
  826 kcal
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