ねむい【ゆりきちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月13日（火）

ねむい
< テストばっかり！ 　｜　こみゅろん >
【今日の調子】
ねむいよー
【今日のできごと】
中国ご小テスト
バイト
【不安に感じたこと】
ひろきがめっちゃさみしがってた
【気をつけたこと】
バイトでおこられない
【今日の感想】
とてもねむかった

【記録グラフ】
勉強時間
0.3時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		BMI
19
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
サンクス おにぎり（1人前） 201 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
お肉（1人前） --- kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1062 kcal
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