宵宵宵山【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

宵宵宵山
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今晩から歩行者天国。
【記録グラフ】
起床時刻
725
起床時刻（） のグラフ
 		タバコ
30本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
CoCo壱番屋 アイスコーヒー ガムシロップ入り（1人前） 39 kcal
13時
ドトールコーヒー チーズトースト（1人前） 349 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
ポテトサラダ（2人前） 341 kcal
18時
デニーズ 生ビール ジョッキ（3人前） 489 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 107 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（2人前） 280 kcal
とうもろこし（0.3人前） 34.5 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 19.8 kcal
  2671 kcal
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