7/14【すずふくさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

7/14
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【記録グラフ】
朝の体重
61kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
麒麟（1人前） --- kcal
焼酎（1人前） 206 kcal
8時
DHC DHCプロテインダイエット（1人前） 177 kcal
13時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン　ブルーベリー（1人前） 174 kcal
そうめん（ローソン）（1人前） 245 kcal
21時
キムチ鍋（1人前） 500 kcal
  1302 kcal
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