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カロリー比較（kcal） のグラフ

2010年07月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（7月）

7月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
7月1日(木) 1377 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-509kcal   7/1  
7月2日(金) 1492 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-394kcal   7/2  
7月3日(土) 1874 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+178kcal   7/3　雨  
7月4日(日) 1676 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-341kcal   7/4 晴  
7月5日(月) 1466 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-382kcal   7/5　曇  
7月6日(火) 1300 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-480kcal   7/6　曇  
7月7日(水) 1259 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-565kcal   7/7　晴  
7月8日(木) 1639 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-140kcal   7/8　晴  
7月9日(金) 1463 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-223kcal   7/9 雨のちくもり  
7月10日(土) 1279 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-556kcal   7/10　晴  
7月11日(日) 1879 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+40kcal   7/11  
7月12日(月) 1392 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-170kcal   7/12  
7月13日(火) 1687 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-92kcal   7/13  
7月14日(水) 1302 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-384kcal   7/14  
7月15日(木) 1359 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
何かの運動 2.1 kcal
-391kcal   7/15  
7月16日(金) 2338 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+838kcal   7/16  
7月17日(土) 1634 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-239kcal   7/17  
7月18日(日) 2129 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
何かの運動 126 kcal
+129kcal   7/18  
7月19日(月) 1487 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
何かの運動 42 kcal
-443kcal   7/19  
7月20日(火) 1726 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
何かの運動 10.5 kcal
-166kcal   7/20  
7月21日(水) 1923 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+100kcal   7/21  
7月22日(木) 1237 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-645kcal   7/22  
7月23日(金) 2041 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+541kcal   7/23  
7月24日(土) 1741 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-153kcal   7/24  
7月25日(日) 1334 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-569kcal   7/25  
7月26日(月) 1862 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1kcal   7/26  
7月27日(火) 1357 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-466kcal   7/27　+0.6kg  
7月28日(水) 2217 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+717kcal   7/28　+0.5kg  
7月29日(木) 1182 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-641kcal   7/29　-1kg  
7月30日(金) 2316 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+816kcal   7/30　+0.9kg  
7月31日(土) 2096 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+100kcal   7/31　-1.6kg  
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月間データ（7月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 51,064 kcal 55,548 kcal -4,484 kcal
平均 kcal 1,647 kcal 1,792 kcal -145 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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