7/3　雨【すずふくさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月03日（土）

7/3　雨
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雨のため休ジョギング日

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ナンピザ（1人前） 264 kcal
13時
サイゼリア パエリア（1人前） 436 kcal
19時
居酒屋（1人前） 1000 kcal
21時
赤城乳業 がつんとみかん（1人前） 48 kcal
オハヨー乳業 濃厚ミルク [ビン] 180ml（1人前） 126 kcal
  1874 kcal
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