腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年07月
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腹筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(木)           7/1  
7月2日(金)           7/2  
7月3日(土) 30回 9 kcal dwn   315回   7/3　雨  
7月4日(日) 20回 6 kcal dwn   335回   7/4 晴  
7月5日(月)           7/5　曇  
7月6日(火) 20回 6 kcal dwn   355回   7/6　曇  
7月7日(水)           7/7　晴  
7月8日(木)           7/8　晴  
7月9日(金)           7/9 雨のちくもり  
7月10日(土) 20回 6 kcal dwn   375回   7/10　晴  
7月11日(日) 30回 9 kcal dwn   405回   7/11  
7月12日(月)           7/12  
7月13日(火)           7/13  
7月14日(水)           7/14  
7月15日(木)           7/15  
7月16日(金)           7/16  
7月17日(土)           7/17  
7月18日(日)           7/18  
7月19日(月) 50回 15 kcal dwn   455回   7/19  
7月20日(火) 30回 9 kcal dwn   485回   7/20  
7月21日(水) 40回 12 kcal dwn   525回   7/21  
7月22日(木) 30回 9 kcal dwn   555回   7/22  
7月23日(金)           7/23  
7月24日(土) 70回 21 kcal up   625回   7/24  
7月25日(日) 100回 30 kcal up   725回   7/25  
7月26日(月) 60回 18 kcal up   785回   7/26  
7月27日(火) 40回 12 kcal dwn   825回   7/27　+0.6kg  
7月28日(水)           7/28　+0.5kg  
7月29日(木) 40回 12 kcal dwn   865回   7/29　-1kg  
7月30日(金)           7/30　+0.9kg  
7月31日(土) 30回 9 kcal dwn   895回   7/31　-1.6kg  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 610回 （先月：60回）
平均数（今月） up 40.7回 （先月：30回）
最高数（今月） up 100回 （先月：30回）
目標達成率（今月） up 20% （先月：0%）
総合データ（～7月）
合計数 895回
平均数 34.4回
最高数 100回（記録日：2010/07/25）
目標達成率 12%