7/24【すずふくさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月24日（土）

7/24
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【記録グラフ】
朝の体重
59.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
DHC DHCプロテインダイエット（1人前） 177 kcal
17時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（2人前） 340 kcal
目玉焼き（2人前） 130 kcal
20時
セブンイレブン サラダうどん（1人前） 375 kcal
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
  1741 kcal
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