7/10　晴【すずふくさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月10日（土）

7/10　晴
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【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
5分
ジョギング（分） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
晩御飯（1人前） 500 kcal
麒麟 淡麗（1人前） 158 kcal
チューハイ（1人前） 77 kcal
焼酎（1人前） 103 kcal
10時
ナンピザ（1人前） 264 kcal
13時
DHC DHCプロテインダイエット（1人前） 177 kcal
  1279 kcal
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