7/11【すずふくさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月11日（日）

7/11
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【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
5分
ジョギング（分） のグラフ
体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
DHC DHCプロテインダイエット（1人前） 177 kcal
18時
ファミリーマート そうめん（1人前） 258 kcal
DHCプロテインダイエット（1人前） 177 kcal
20時
ピザーラ（1人前） 800 kcal
23時
麒麟 淡麗（1人前） 158 kcal
焼酎（1人前） 309 kcal
  1879 kcal
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