7/19【すずふくさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月19日（月）

7/19
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【記録グラフ】
朝の体重
60.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
アサヒビール ｽｰﾊﾟｰドライ（1人前） 147 kcal
9時
DHC DHCプロテインダイエット（1人前） 177 kcal
12時
DHC DHCプロテインダイエット（1人前） 177 kcal
14時
ゼリー（1人前） 0 kcal
15時
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 80 kcal
23時
キムチ鍋（1人前） 500 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
アサヒビール ｽｰﾊﾟｰドライ（1人前） 147 kcal
  1487 kcal
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