7/30　+0.9kg【すずふくさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月30日（金）

7/30　+0.9kg
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【記録グラフ】
朝の体重
60.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
DHC DHCプロテインダイエット（1人前） 177 kcal
12時
キムチたっぷり冷麺（1人前） 351 kcal
ローソン VLコーンサラダ（1人前） 67 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 21 kcal
22時
焼肉（1人前） 1000 kcal
23時
ビール（5人前） 700 kcal
  2316 kcal
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