no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月15日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 0 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
20時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
サッポロ 麦とホップ（1.5人前） 231 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2531 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/07/16 16:19 
お～～～、結構飲んでますね～♪
翌朝、なんともないですか～？^^
 ドルフィン２ 2010/07/16 16:33 
この位でしたら、まだ大丈夫みたいです（笑）。
ただ、飲んでる最中でも「PC」出来ていたのに･･･最近は、チョッと思考停止してしまいます････（笑）
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