そそ、大被害！うちは大丈夫ですけど^^マンションですし。
でも街が大渋滞で大変みたいですわぁぁぁぁ(^^ゞ

おはようございます。
まだまだ、雨の被害のニュース続いていますね････。

こちらは、先日からの「雨」も止み空気が洗われ、申し訳ないくらいの「さわやかな天気」です。
･･･ゲリラ豪雨には、くれぐれも気を付けて下さいね!!。

私は、夜のカラダカラは控えてます！
酔うと、どうしても、口がっ！
朝、何度後悔したことか。（汗）
ドルさんは、全然問題ありませんよ～。（笑）

最近、しばらく「外」での作業が続き「お酒」の量が↑↑↑状態です。

体力を使うと「お酒」･･美味しいですが、かなり酔いが早く、ダウンしてしまいます。
久しぶりの「一番搾り」!!!!最高に美味しかったです（笑）。

今日は朝ジョギングとプールへ・・・
プールはクロールとバタフライしました。

ドルフィンキックは１で顔水中、２で顔上げるのタイミングの練習でしたが
残念ながら途中コーチに「タイミングがおかしい！」と止められました・・・

マーリーさん、おはようございます。

バタフライのブレスは「1ブレス」・「2ブレス」？？どちらの方でしょうか？
･･･自分の練習方法は、それぞれの泳ぎで「タイミング」計る時「ノーブレス」で短い距離を泳ぎます。
･･･自分の「ブレス」タイミングは、「手」がフィニッシュの時に「第二キック」が入り、同時に「顔」が水面に出ているような感じです。
･･･「顔」は上に向けず、顎が水面に付く位で前方をみるようにしています。

「ブレス」大きなアクションになりがちなので、出来るだけ「小さい動作」を心がけています。
･････あくまでも、自分の練習方法なのでお役に立つか･･････（汗）。