no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月16日（金）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
東亜食品工業 冷麦（1人前） 349 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
アジノフライ（1人前） 245 kcal
CoCo壱番屋 チキンカツ（0.5人前） 164 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2263 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2010/07/16 22:34 
せみが鳴き、昨日は雷も・・・
梅雨明けの条件がそろい、いよいよと思いましたが・・・

来週まで無理でしょうか？
 ドルフィン２ 2010/07/17 20:15 
この時期は、なかなか不安定ですよね･････。
････こちらもかなり季節感が変わりつつあります････。
湿度に慣れるのは、結構大変ですね････（涙）。
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