ぷはー【にゃーさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月16日（金）

ぷはー
< ついにきた 　｜　いつまで続くんだろ... >
停滞しすぎだ( ﾉД`)
今日あの、mets？ってやつで一日の消費カロリー計算したら
一人暮らしだからかもしれないけど、2000もあったのにな～…
ま、変わんなくても続けることが大事ですよね～

３連休ばんざい(･∀･)/
【記録グラフ】
食事の記録
802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
イシイ ミートボール（0.5人前） 96 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
イシイ ミートボール（0.5人前） 96 kcal
かぼちゃ（0.53人前） 40.6 kcal
ほうれんそうの胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
ニッスイ しゅうまい（2人前） 84 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
18時
牛乳（1人前） 138 kcal
21時
とうふ（1人前） 82.8 kcal
  802 kcal
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