たらたらな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月17日（土）

たらたらな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
13858歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
たまごサンド（0.5人前） 189 kcal
サークルK サンクス ツナサンド（0.5人前） 139 kcal
ローソン 照焼チキンサンド（0.5人前） 137 kcal
サブウェイ えびアボカドラップ（0.5人前） 154 kcal
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
サブウェイ パウンドケーキ オレンジ（1人前） 161 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
餃子（2人前） 764 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
焼きめし（0.2人前） 128 kcal
ニラレバ炒め（0.2人前） 73.8 kcal
23時
カルピス カルピス酸乳 アミールS [ペットボトル] 200ml（1人前） 34 kcal
  2449 kcal
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