no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月17日（土）

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< 明日から三連休 　｜　復活(^_^;) >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
21%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
25
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2243kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
98.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
4041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
卵チャーハン（0.5人前） 188 kcal
10時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
13時
シマダヤ 冷やし中華（1.5人前） 573 kcal
16時
オリジン弁当 菓子たまごドーナツ（2人前） 368 kcal
18時
ampm あんドーナツ（1人前） 355 kcal
20時
広島風お好み焼き（0.6人前） 398 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
焼き鳥（2人前） 674 kcal
21時
シマダヤ 焼きそば（0.5人前） 127 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
22時
ampm あんドーナツ（1人前） 355 kcal
  4041 kcal
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