足がつりました【おこ☆ちゃまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月17日（土）

足がつりました
< 懇親会 　｜　運動したい～(>_... >
フットサルをしたら最後らへんで足をつりました…(ノ△Ｔ)

久々で痛いっす…。

前は運動不足な気がしましたが、今はウォーキングもしてるし、水分もしっかりとれてるし…筋肉疲労でしょうか？


どちらにしても無理しないようにすることにして…湿布して寝ます(-_-)zzz

痛い…(ρ＿；)

【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		   
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