恐るべし中華街【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月19日(月)

恐るべし中華街

< お誕生祝い@横浜中...  | 近頃結果がすぐ出る >
今朝は快晴。微風が爽やか。乾燥しているのか気温の割には汗は噴き出さず。

何、この体重。1.4キロアップ!
夕べは、ビール、紹興酒。そういえば娘達が盛大に注文していたなぁー。
私は私でそれを全種類食べたような・・・

娘二人が行きたいというので昼過ぎから近くの温泉付きスーパー銭湯へ。
サウナで絞ってこよう。

カラダカラ、ログインパスワード忘れて手間取る・・・



先週の評価反省
体重:週間平均 60.5キロ(前週 61.2キロ)
運動:朝のウォーキング合計 46キロ。皆勤賞
休肝:月と水木
体脂肪率:週間平均 17.8%(前週17.1%)
よく頑張りました。ただし、休肝日を除く。


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1483kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
32.6%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
浜ジョー 2010/07/19 10:45
(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!  私も~、忘れた! やっと来た~。

 団塊修ちゃん 2010/07/19 10:58
やっと来た?飲み食いのツケが体重に来た?
あぁ、新規パスのお知らせね。
私は、記入していたメモがあったはず・・・探すのに手間取りました。
会長は完全に忘れたのですか?
taka_ 2010/07/19 16:43
あははは~σ(^_^)のはワンパターンなので、2回ほど蹴られた時点で、サーバー故障だと思って勉強してました(○゚ε゚○)ププ
中華料理は食べ過ぎますよね!σ(^_^)は今夜は焼き鳥に行こうかなと・・・('ー') フフ
 団塊修ちゃん 2010/07/20 21:26
検査も終わって結果も出たことだし、ということですね。
ほよほよ♪ 2010/07/19 17:41
前々日のサウナ強制減量の効果は翌々日には失効…?
中華で楽しく過ごせて、夏バテ防止でいいではございませんか。
娘たちも、のんべぇなんですね。
私の周りは祖父と舅が飲むくらいで、周りにいる家族は飲める人がいないので
修さんが、羨ましいです~

 団塊修ちゃん 2010/07/20 21:28
下の娘は普通ですが、上の娘はいける口です。
でも、同居人は全く飲めない(ビール「一口」で真っ赤)ので普段はキラキラさんと一緒です。
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