発表会がおわりました。【ちゃーすけさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月19日（月）

発表会がおわりました。
< カラダカラ調子悪い... 　｜　頭痛ぐぁ >
はーーーー頭が痛い。

風邪か熱中症にかかりました。

バファリン飲んで頑張ります。

発表会では椅子の高さを直しただけで「筋肉」をアピールしてしまったそうです。
私の背中はどこまで成長するのでしょう。
（ね。。。直美さん・・・）
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1277kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日本ケロッグ オールブランブランフレーク（0.5人前） 109 kcal
㈱協同牛乳 低脂肪乳（0.7人前） 71.4 kcal
ビーフシチュー（0.7人前） 483 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
co-op ミックスキャロット（1人前） 76 kcal
14時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
17時
水ようかん（1人前） 103 kcal
21時
すすめバイキング 焼肉（1人前） 755 kcal
森永乳業 エスキモー モウ ミルクバニラ [箱] 150ml（1人前） 231 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 65 kcal
  2526 kcal
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