ちゃーすけさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

08月10日 3日目

  
朝ごはんはプリン
昼はおにぎり1こ
からの飲み会。

不健康笑
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08月09日 2日目

  
痩せたい欲がかなり強まっているいい時。今日も200g以上痩せよう。
昨日の反省として朝ごはんが多かったこと、夕飯が食べすぎてた事があげられるので、今日は必ずカロリー内で収めます。
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08月08日 復帰しましょう。

  
これを使った時が今までで一番の効果を上げていたので、またやろうと思います。
頑張る。
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08月07日 no title

  
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02月03日 久々に復活

  
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11月09日 明日は完食を抜く。

  
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11月07日 ストレスを食にぶつけないこと。

  
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11月02日 チョコ食べ過ぎ

  
我慢するとこ我慢しないと。
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11月01日 再開しなければと思い立った日

  
冬になると太るのがいつもの私です。
が、今年は太りたくない。

ということで再開します。
無理はしない。けど続ける。
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10月09日 no title

  
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10月08日 no title

  
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10月07日 no title

  
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10月03日 no title

  
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10月01日 no title

  
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09月30日 no title

  
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09月29日 今日は久々の晴れ！

  
テニス３時間もやってしまた。
体いたすーーーー

明日の英語起きていられるかしら？？？ｗ
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09月28日 雨の中走りましたｗ

  
本当に今日は気合い入ってて雨の中走ってしまったｗ

矢上川走ってからG１走ったら時間が悪くてものすごい知り合いばっかにあってしまったｗ
しかもみんな傘さしてんの！
...
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09月27日 お好み焼きおいしかった

  
最近雨ばっかりで自由にコート使えないのが萎え・・・・

明日も空き時間狙うぞ！
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09月26日 食事つけましょう。

  
そろそろオフにも飽きてきたころ。

しかしながら雨ばっかりで憂鬱・・。

明日からちゃんと生活習慣改善していきます。
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09月25日 no title

  
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09月24日 no title

  
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09月23日 no title

  
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09月22日 no title

  
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09月21日 no title

  
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09月20日 no title

  
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09月19日 2日目

  
今日は部屋の掃除をしました。
そしてご飯食べに行きます。
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09月18日 新３年

  
オフ初日。

なんとも頭が痛い！！
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09月16日 後悔しない日に

  
今日は最終戦。
出し切る。
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09月15日 雨女

  
まさに雨女。
人生負けるか!!!
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09月14日 第四戦

  
専大に負けた日
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