2日目【ちゃーすけさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月19日（日）

2日目
< 新３年 　｜　no title >
今日は部屋の掃除をしました。
そしてご飯食べに行きます。

【記録グラフ】
基礎代謝
1279.2kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
日本ケロッグ オールブランブランフレーク（0.4人前） 87.2 kcal
㈱協同牛乳 低脂肪乳（0.7人前） 71.4 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
マルちゃん 塩焼そば（1人前） 281 kcal
15時
Pasco ハムパン（1人前） 118 kcal
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
19時
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
明星 春雨（1人前） 92 kcal
きゅうりとツナのサラダ（1人前） 85.5 kcal
肉野菜炒め（2.5人前） 238 kcal
21時
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ハーゲンダッツドルチェスイートポテトパイ（1人前） 253 kcal
  2010 kcal
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