お好み焼きおいしかった【ちゃーすけさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月27日（月）

お好み焼きおいしかった
< 食事つけましょう。 　｜　雨の中走りましたｗ >
最近雨ばっかりで自由にコート使えないのが萎え・・・・

明日も空き時間狙うぞ！

【記録グラフ】
基礎代謝
1288.8kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ハヤシライス（0.9人前） 870 kcal
12時
日本ケロッグ オールブランブランフレーク（0.8人前） 174 kcal
㈱協同牛乳 低脂肪乳（2人前） 204 kcal
19時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1.1人前） 140 kcal
20時
お好み焼き（0.6人前） 365 kcal
焼きそば（0.6人前） 380 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
21時
サントリー スーパーチューハイ 淡麗グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 182 kcal
  2381 kcal
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