雨女【ちゃーすけさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月15日（水）

雨女
< 第四戦 　｜　後悔しない日に >
まさに雨女。
人生負けるか!!!

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1288.8kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日本ケロッグ オールブランブランフレーク（0.8人前） 174 kcal
㈱協同牛乳 低脂肪乳（1.5人前） 153 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
カボチャの煮物（1人前） 84.9 kcal
11時
セブンイレブン 辛子明太子（2人前） 334 kcal
15時
ファミリーマート スパイシーチキン（1人前） 194 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
17時
エースコック 豚骨ラーメン（1人前） 351 kcal
18時
アイス（0.5人前） 152 kcal
21時
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
ご飯（0.4人前） 94.1 kcal
鮭（1.1人前） 162 kcal
キリン 午後の紅茶　ミルクティー（1人前） 180 kcal
  2802 kcal
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